Čím se v zimě efektivně zahřát: teplo, pohyb a oblečení
V zimě tělo ztrácí teplo rychleji, než ho stačí vyrábět, a to hlavně přes hlavu, krk, ruce a nohy. Zahřát se dá dvěma cestami: snížit únik tepla a přidat vlastní produkci. Nejlépe funguje, když se obě spojí. Jak tělo drží teplo Tělo si udržuje stálou teplotu tím, že zužuje cévy v kůži a omezuje průtok krve do...
24. 09. 2026
Koronavirus a respirační nákazy: jak se chránit
Kapénková nákaza se šíří vzduchem a rukama, proto se ochrana točí kolem tří věcí: dýchání, rukou a očkování. Během covidu se tato pravidla dostala do širšího povědomí, principy ale platí u všech respiračních onemocnění včetně chřipky. Jak se nákaza šíří Virus se přenáší drobnými kapénkami, které...
21. 09. 2026
Utahovací klíče: jaké typy rozeznáváme a k čemu slouží
Utahovací klíč je nástroj, kterým utahujete a povolujete šrouby a matice. Rozeznáváme dvě velké skupiny: běžné ruční klíče a momentové klíče, které hlídají sílu utažení. Volba závisí na tom, jestli potřebujete jen utáhnout, nebo utáhnout přesně. K čemu který klíč je Ruční klíče slouží k běžnému...
18. 09. 2026
Sbírání mincí a medailí: jak začít a na co dát pozor
Numismatika, tedy sbírání mincí, patří mezi nejstarší koníčky. Medaile a pamětní mince k ní přidávají řemeslo a příběh doby, ve které vznikly. Sbírka se dá začít i s malým rozpočtem, záleží hlavně na tom, čemu se chcete věnovat. Co numismatika znamená Numismatika se zabývá mincemi, bankovkami a dalšími...
15. 09. 2026
Jak se naučit na kytaru samostatně: plán pro začátečníka
Naučit se na kytaru bez učitele je možné, chce to ale pevný řád a trpělivost. Kdo si na začátku stanoví jasný plán a nebude přesedávat mezi návody, dostane se dál než ten, kdo zkouší deset věcí najednou. Čím začít Zvolte nástroj, který vás bude bavit držet v ruce. Akustická kytara je hlasitá a nepotřebuje...
12. 09. 2026
Zahradní party stan jako úkryt pro čtení i zázemí pro oslavu
Zahradní party stan je nejdostupnější cesta, jak získat na pozemku zastřešené místo navíc. V horkém odpoledni nabídne stín na čtení, o víkendu se do něj vejde stůl pro hosty a mimo sezonu poslouží jako úschovna nářadí. Uspěje ten, kdo si ještě před koupí ujasní tři věci: velikost, ukotvení a materiál plachty. Co...
09. 09. 2026
Káva a cukrovka: jak kofein ovlivňuje hladinu cukru
Káva a cukrovka se v ordinacích potkávají častěji, než by se zdálo. Kofein umí hladinu cukru v krvi mírně rozhoupat a zároveň platí, že pravidelné pití kávy je v pozorovacích studiích spojováno s nižším rizikem cukrovky druhého typu. Rozhoduje množství, forma a to, co do šálku přidáte. Jak kofein působí na cukr v...
06. 09. 2026
Družstevní byt: výhody a nevýhody, které se vyplatí znát
Družstevní byt nevlastníte, ale jste členem družstva, které ho vlastní. Z toho plyne celá řada rozdílů proti bytu v osobním vlastnictví. Nižší cena a snazší dostupnost na jedné straně, omezené možnosti nakládání a slabší pozice u banky na straně druhé. Co družstevní byt vlastně znamená U družstevního bytu...
03. 09. 2026
Propagace knihy na Instagramu: jak funguje influencer marketing
Propagace knihy na Instagramu stojí na jednom principu: čtenář věří člověku, kterého sleduje, víc než reklamě. Influencer marketing tuto důvěru využívá tak, že autor nebo nakladatel zaplatí tvůrci obsahu za zmínku. Nejde o zázrak, ale o nástroj, který funguje jen při správném nastavení. Jak influencer marketing...
31. 08. 2026